« 入試直前 | トップページ | YU、テレビ出演 ~母べえ~ »

内転筋エクササイザー その2

先日購入したエクササイザー

やってますよ

内転勤エクササイザーの写真はこちら

我が家のムスメどもに好評です

まあ、年頃の女の子ですからね

ワタシの場合

朝、歯を磨きながら1分間を2セットやっています

本当は3セットくらいやるといいのでしょうけれど、きつくてできないの。慣れてきたら3セットにする予定

ゴムは1本。調節ねじは軽いほうから4番目

「音はどうでしょうか?」

というコメントをいただきましたが、ワタシは気になるほどではないですね。ダイソンの掃除機なんかに比べたら静かです

まあ、ガチャガチャ全然いわないわけじゃないですけどね。静かなんじゃないでしょうか?

なんといっても持運びが楽。軽いので。場所もとらないし。

気になる効果

どうでしょうね〜?

まあ、エクササイズですからね。消費カロリーは2分で数十キロカロリー程度ですからね

これでやせるか?といわれたら、太っている方なら痩せるかもしれませんが、普通の人は体脂肪が少し減るかも。というくらいでは?まあ、気持ちお尻があがった?

ワタシのように、筋力をつけたいといういう中高年女性なんかにはいいんじゃないですか?高齢になってから歩けなくなると困るしね。

にほんブログ村 子育てブログへ 

|

« 入試直前 | トップページ | YU、テレビ出演 ~母べえ~ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

これ自宅で簡単にできそうでいいですねー
僕もなかなかダイエットできなくて・・・
夜ご飯少し減らして間食やめたら4k減りました^^;
どんだけ食べてたんだ(@-@)

投稿: たか | 2010年1月31日 (日) 09時59分

確かに自宅でできるのが良いですね。
毎日のウォーキングで少し体重は落ちたので、これからは筋トレかなと思っています。

投稿: かおり | 2010年1月31日 (日) 20時28分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/507550/47437030

この記事へのトラックバック一覧です: 内転筋エクササイザー その2:

« 入試直前 | トップページ | YU、テレビ出演 ~母べえ~ »