働く母の睡眠時間

昨日は飲み会で家に帰るのが遅くなってしまった

平日は仕事でそこそこ遅い

前の職場では自分で時間コントロールをやりやすく

仕事の構想は自分のうちですればよかったので

残業ゼロという日も多かった

今はやらなければならないことが時間内におわらず

家に帰る時間が９時過ぎということも多くなった

それからご飯を作り。。。といいたいところだが

だんだん面倒になってお惣菜が増える

１０時ころ夕食にして

洗濯物を片付け

お風呂に入り

ふうっと一息つくとすでに１２時近い

すぐに眠くならないのでそのまま本を読んだりして

１時前に寝るようにしている

起きるのはだいたい５時半

お弁当を作り、朝ご飯を作り、片付けして。。。

というのが、いつものペースである

ということで睡眠時間は５時間前後でしょうか

ちょうどよい睡眠時間は人によって違うといいますが

６時間を切ると眠いなあ。。。

そういうのが続くから

正直、眠いです

昼休みは１０分ほどでいいから

目をつぶって休息しています

朝の弁当、朝食づくりと

化粧がなければ

あと１時間くらいゆっくりできるんだけどな