眠れなかった・・・（泣） ～絶不調の朝～
夕べはなんとなく寝苦しく
眠いタイミングを外してしまったこともあって
ねむれなかった。。。
悩み事があるとかではなく
なんとなく神経が高ぶっていたというか。。。
１時半ころはまだよい
２時もまあいいか。
３時過ぎにはちょっとやばい
もう寝ないで起きていようかとおもったくらい
そして最後に時計を見たのは４時２０分
起きたのは５時半
うとうとしていた時間もあったかもしれないけれど
また、一日くらい寝なくたってどうってことないのかもしれないけれど
寝たのか寝なかったんだかわからないような
絶不調の今朝のワタシ
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コメント
タイミングを逃すと寝付けなかったりしますよね。お仕事中に眠くならなきゃ良いですけどね。
投稿: Katsuei | 2012年6月29日 (金) 08時26分
こんにちは。
確かにタイミングってありますよね。
“さっきまで眠たかったのに…”みたいなことあります。
ちなみにアタシは考え事があるとその傾向が。。
お昼後ご飯あととか睡魔がくるかもしれないですね。。。
投稿: ミカオ | 2012年6月29日 (金) 09時38分
更年期にさしかかると、
交感神経と副交感神経の切り替えが
うまくできないときが時々あります。
神経が高ぶっているときは
お布団の中でゆっくり腹式呼吸を
くり返してみて下さい。
私は、これで眠れる時がありますよ。
投稿: thumoria | 2012年6月29日 (金) 10時08分
眠れないのって本当に辛いですよね～
次の日の朝が地獄のようです。。。
私も3月に引越しをしてから寝室がお隣のリビングと接していて、朝まで電気がつけっぱなしで明るくて少々不眠症気味です。
娘は「羊が5匹で寝れた」なんてのびたくんのようですが、私はそうもいかず。。
今日はぐっっすり寝てくださいね＾＾
投稿: ひなぴ | 2012年6月29日 (金) 11時54分
これから 気温の高い日には
睡眠不足で 熱中症になったりとかあるので
こんばんは ちゃんと寝られると 良いですね☆
投稿: てっちゃん | 2012年6月29日 (金) 16時27分
寝れないのは辛かったでしょうね〜
日中大丈夫でしたか？
仕事中の睡魔も怖いですが、
私はどちらかというと、朝が起きれません(( _ _ ))..zzzZZ
投稿: ままりん | 2012年6月29日 (金) 19時58分