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眠れなかった・・・(泣) ~絶不調の朝~

夕べはなんとなく寝苦しく

眠いタイミングを外してしまったこともあって

ねむれなかった。。。

悩み事があるとかではなく

なんとなく神経が高ぶっていたというか。。。

1時半ころはまだよい

2時もまあいいか。

3時過ぎにはちょっとやばい

もう寝ないで起きていようかとおもったくらい

そして最後に時計を見たのは4時20分

起きたのは5時半

うとうとしていた時間もあったかもしれないけれど

また、一日くらい寝なくたってどうってことないのかもしれないけれど

寝たのか寝なかったんだかわからないような

絶不調の今朝のワタシ

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働く母」カテゴリの記事

コメント

タイミングを逃すと寝付けなかったりしますよね。お仕事中に眠くならなきゃ良いですけどね。

投稿: Katsuei | 2012年6月29日 (金) 08時26分

こんにちは。
確かにタイミングってありますよね。
“さっきまで眠たかったのに…”みたいなことあります。
ちなみにアタシは考え事があるとその傾向が。。
お昼後ご飯あととか睡魔がくるかもしれないですね。。。

投稿: ミカオ | 2012年6月29日 (金) 09時38分

更年期にさしかかると、
交感神経と副交感神経の切り替えが
うまくできないときが時々あります。
神経が高ぶっているときは
お布団の中でゆっくり腹式呼吸を
くり返してみて下さい。
私は、これで眠れる時がありますよ。

投稿: thumoria | 2012年6月29日 (金) 10時08分

眠れないのって本当に辛いですよね~
次の日の朝が地獄のようです。。。
私も3月に引越しをしてから寝室がお隣のリビングと接していて、朝まで電気がつけっぱなしで明るくて少々不眠症気味です。
娘は「羊が5匹で寝れた」なんてのびたくんのようですが、私はそうもいかず。。
今日はぐっっすり寝てくださいね^^

投稿: ひなぴ | 2012年6月29日 (金) 11時54分

これから 気温の高い日には
睡眠不足で 熱中症になったりとかあるので
こんばんは ちゃんと寝られると 良いですね☆

投稿: てっちゃん | 2012年6月29日 (金) 16時27分

寝れないのは辛かったでしょうね〜
日中大丈夫でしたか?
仕事中の睡魔も怖いですが、
私はどちらかというと、朝が起きれません(( _ _ ))..zzzZZ

投稿: ままりん | 2012年6月29日 (金) 19時58分

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