高齢社会では健康でありたい

平成24年10月1日現在の人口推計

昨日の日経新聞でも出ていましたが

日本の人口は減っています

総務省のホームページによれば

総人口は28万4千人の減少

男性は8年連続、女性は4年連続で自然減少

人口ピラミッドは

下のほうが細～くなっています

子供が増えないためです

わが埼玉県は数少ない「人口増加県」

それでも社会増はありますが自然減だそうです

全ての都道府県で老年人口(65歳以上)が年少人口(0～14歳)を上回り

埼玉県は老年人口の対前年増加率が最も高い

高齢化のスピードが速いということです

生産年齢人口は６０％ほどですが

このままのペースでいくと

いずれ一人の人が一人の高齢者を支える

「肩車型」

になることも予想されています

ただ、昔イメージしていた65歳は

今の65歳よりずっと「おじいちゃん。おばあちゃん」

いまどきの60代は若いので

いろいろなところで

高齢者自身が「支える側」にならなければ。。。という記事を見かけます

高齢になっても支える側であるためには

健康であることがまず大事

そのためには

40代からの生活習慣を見直して

高齢者になっても元気でありたいものだなあと思います

医療費が膨らむ一方の日本で

自分自身が健康であることは

医療費を抑えることにもつながるので

バランスのとれた食事と適度な運動、休養、などなど

アラフィフとなった今

ちょっと内臓脂肪の多めのワタシ自身と、

高血圧気味の夫と、ついでに子供の健康管理に

より一層気を付けていきたいと思います