体重、3キロ増

最近なんとなく服がきつい

スカートがパンパン

Ｔシャツもぴちぴち

いつも通りジムに通っていたけれど

体重はじりじり右肩上がり

給料が上がればいいのに、、、

今朝体重を測ったら

去年の今頃に比べて

3キロほど増えていた

ここの所

暑気払い続き

週2日くらいずつ

飲み会が。。

これも太る原因かも

暑いのでビールを飲む量も増えたし

アラフィフになると

いつもの通り食べて

いつもの通り運動するのでは

体重はいつも以上に増えてしまうのね

いやいや

食事のバランスを考えつつ量を少し減らし

おやつもなるべく食べないいようにしよう

ジムの回数を増やして

お酒を減らそう

などと考えつつ

今日も明日も飲み会のワタシ

今月末に

定期健康診断がある

あと3週間で

せめて2キロは痩せたいものである