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ここ3週間ほど糖質制限食をしているワタシ
成果?
体重はなんと15年ぶりの妊娠前のものになり
体脂肪も始める前より4%ほど減っております
ワタシのルールは
①寝る前の甘いものとアルコールはNG
(たまに糖質の入っていないジントニックなど飲んでしまいますが)
②食後のデザートはOKにしており
緩やかにやっているのですが
それでも甘いものを我慢するのってとってもストレス
今日は久しぶりに食後のケーキを解禁ました~
もちろん食べたのは一つですが
甘いものを制限するのはやっぱりつらい
ということで、週に一度は
食後のデザートを食べてもいいことにしよう
2013年10月27日 (日) おいしい店 ~川口~ | 固定リンク Tweet
ストレス溜まるのもキツイですものね。 食事制限続くのを祈ってます^^
投稿: もうすけ | 2013年10月28日 (月) 07時14分
休日だけはデザートOKとか、ルールを決めればそう言うのもありですよね。
投稿: Katsuei | 2013年10月29日 (火) 08時13分
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コメント
ストレス溜まるのもキツイですものね。
食事制限続くのを祈ってます^^
投稿: もうすけ | 2013年10月28日 (月) 07時14分
休日だけはデザートOKとか、ルールを決めればそう言うのもありですよね。
投稿: Katsuei | 2013年10月29日 (火) 08時13分