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糖質制限中ですが、サンベールのケーキ

ここ3週間ほど糖質制限食をしているワタシ

成果?

体重はなんと15年ぶりの妊娠前のものになり

体脂肪も始める前より4%ほど減っております

ワタシのルールは

①寝る前の甘いものとアルコールはNG

(たまに糖質の入っていないジントニックなど飲んでしまいますが)

②食後のデザートはOKにしており

緩やかにやっているのですが

それでも甘いものを我慢するのってとってもストレス

今日は久しぶりに食後のケーキを解禁ました~

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もちろん食べたのは一つですが

甘いものを制限するのはやっぱりつらい

ということで、週に一度は

食後のデザートを食べてもいいことにしよう

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おいしい店 ~川口~」カテゴリの記事

コメント

ストレス溜まるのもキツイですものね。
食事制限続くのを祈ってます^^

投稿: もうすけ | 2013年10月28日 (月) 07時14分

休日だけはデザートOKとか、ルールを決めればそう言うのもありですよね。

投稿: Katsuei | 2013年10月29日 (火) 08時13分

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