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甘いものがないとつらい

糖質制限を始めて1週間。。。

体重、500グラム減

体脂肪 2%減

ダイエット効果はてきめんです

が。。。

甘いもの大好きなワタシ

チョコ、アイス、「ゼロ」という生活は

やっぱり無理!

こういうことは

ゆる~くやらないと続かない

金曜日はビアホールに行っちゃったし

Id_155562281
ビールはおいしくいただきましたhappy02

・・ということで

ゆる~くやってます

食事の後に

ちょこっとアイス。。。

ピノとかチョコ一枚とか。。。。

すこ~し解禁しています

とりあえず9時以降は何も食べないようにしています

体重やら体脂肪やらの状況ではなくて

血液検査の結果がどうなのか知りたいところですが

健康診断は一年後

改善しているといいんだけどな

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