年末から食べすぎで。。

年末年始の9連休

その前の忘年会続きの日から

ほぼ休みなく毎日食べすぎで

せっかく体脂肪率と体重が

「おお～」

というくらい減ったのに

体重、増加中

HbA1c値が高く

糖尿病になってしまってはいけないと

がんばってきたのがトホホです

しかも年末からは

忙しくて運動もしていません

今日も実家で焼肉パーティーらしい

姉が頑張って高級牛肉を買ってくるらしい。。。

そんなにいっぱい食べている感じはしないのですが

大丸で買ってきた「おせちセット」は甘いものが多いし

年末に、一年に一回だからと

奮発してしゃぶしゃぶした肉は霜降り

義父母のうちでも

元日には一年に一度しか食べないような大トロや中トロ

お酒や

お菓子もちょこちょこつまんでいるのがいけないのでしょう

仕事が始まれば元に戻るかな

正月くらい仕方ないさ

と、ゆるゆるしていると

元の体重にあっという間に戻ってしまいそうです

夫も相当太ったらしく

ふうふうしています

明日からまた地味な和食に戻していこう