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背中のコリに ~のびーる~

La VIEのボディストレッチ のびーる

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ほんの30センチくらいのこの道具が

引っ張るとぐぐ~っと1メートルくらいのびる

これを両手で持って

頭の上で引っ張るとか

背中の後ろの方で引っ張るとか

いつも肩甲骨周りが重く

背中コリのひどいワタシですが

これをぐぐ~っと引っ張ると

背中が伸びて気持ちいい

背中コリに聞くのかどうかはともかく

背中がこったと思ったときに

ぐ=っと効く感じです

職場に持って行って

ときどき背中を伸ばしています

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コメント

手軽に運動ができそうで良いですね。

投稿: Katsuei | 2014年2月26日 (水) 06時33分

こんばんは^^

私も、背中のコリが、ひどくて
時々、揉んでもらったら、指が
痛くなると言われるほどです
いい物を、教えていただきました^^

投稿: k-24 | 2014年2月26日 (水) 21時12分

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