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体重増加中

この1年で

急に体重が増えた

ご飯の量はそれほど変わらないけれど

お菓子を増える機会が増えた

これがまずい

それから

代謝がよくないので

ちょっと運動したくらいでは痩せない

ということで

最近洋服がきつくなってきた。。。

今更新しい服は買えないので

体のほうを縮めなければなりません

まずおやつをやめて

夜のお酒の量を減らしてみようか

春までに

3キロくらい痩せたいところです

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コメント

自分も残業で遅いと夕飯が遅くなりますが
自分もアラフォー半ば、中止しよう・・。

投稿: もうすけ | 2015年1月25日 (日) 07時08分

私も45歳を過ぎてから急に太るようになったと思います。5年で4kgくらい太ったと思います。そうそう、代謝が悪くなっているのだと思いますし、何より以前より歩かなくなったことが原因だと思います。しかし、最近は忙しくて、読書もしたいし、掃除もしなきゃならないし、なかなか歩く時間が確保できません。

投稿: Katsuei | 2015年1月25日 (日) 08時55分

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