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50肩、ロコモティブシンドロームへの不安

ロコモティブシンドロームって知ってる?

加齢などで

運動機能が低下すること

それでね

最近いろいろなところが調子悪い

数年前から

股関節が痛いことがある

今はよいのですが

階段を上るのが辛かったりすることがある

それから

右ひじ関節が痛むことがある

これも今は治っていますが

一時は

物を持つのがつらかった

そして今

50肩?

左肩が痛くて回せない

なんだかコキキと音がする感じ

腕をあげるのはよいのですが

回すと痛い

これもそのうち治るかしら

そんなこんなで

いずれ

関節がうまく機能しない

ロコモティヴシンドロームになって

要介護の状態へ、。。。

などとなってしまうかも

ロコモ予防のための運動があるようなので

今から取り組んだ方がいいのかも

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健康」カテゴリの記事

コメント

是非是非♪ラジオ体操(テレビ体操)を☆彡

たった10分ですが結構調子いいんです(●^o^●)

投稿: madameゆか | 2015年2月 5日 (木) 22時06分

ゆうままさま

私はこの2年半くらいで右肩も左肩も痛くなり、着替えにも困る状態でした(笑)一時期激痛もありましたが最近ようやく半分くらい回復してます

でもいまだに掃除とか家事とか、辛いことをやらないための言い訳にしてます

お互い自分の体はいたわりたいですね~。

投稿: ゆーほ | 2015年2月 5日 (木) 23時04分

私も肩が回らなくてねぇ、片手を下から、もう片方の手を上から背中に回して、手が繋げるかと言うと、まったく無理って感じです。これって、ロコモティブシンドローム?

投稿: Katsuei | 2015年2月 6日 (金) 07時01分

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