胃もたれの理由

職場が変わってから

昼間に間食することはほぼなくなり

飲み会も激減して健康的になった

はずなのですが

朝起きるとどうも胃もたれが、、、

よくよく考えてみると

家に帰ってを飲んだ後

お風呂から出てまたちょっと飲んだり

ついでに甘いものが大好きのため

お菓子を食べてしまうワタシ

ついついだらだら寝る前まで

まずい

これではまた健康診断で数値が高くなる

糖尿病に気を付けなければいけないワタシ

夜8時までにはご飯を食べ終え、

そのまま食べない

・・・・

なかなかね

難しいんですよね

甘いもの依存症

とまではいかないと思いますが

ちょっと控えるようにしなければ。。