間食しないと痩せる

昨年までの職場では

仕事柄いろいろな方と飲食したり

お菓子をたくさん食べる機会が多く

仕事中も小腹がすくと

チョコレートなどちょっとほおばったりしたものですが

現在の職場では

電話も多く

お客様も多いので

間食することがなくなりました

周りに店も何もないので

お弁当を作ってそれをしっかり食べ

ほかに一切食べなくなったら

あらら

体重が少しずつ減ってきた

家に帰ってから反動でか

やを食べてしまいますが

それにしても体重増加は抑えられております

通勤時間が長くなり

カロリーを消費していることもいいのかな

最寄駅からの自転車を

ウオーキングにすればもっと健康にいいかも～

昨日の帰りは職場から駅まで30分ほど歩いてみました

ちょっとしたお店などあってなかなか楽しい

熱帯魚の専門店も発見

これからは水槽グッズはここで買おう

去年一年間の不健康な生活が

ここで取り戻せそうな予感。・・