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疲れてきたときのストレス解消法

4月から仕事が変わり

今までのざっくりした仕事から

きちっとした緻密な仕事になった

性格的に

ざっくりしたほうが向いているので

本当~~につかれます

5月は繁忙期で

毎日電話、お客様対応、と

大忙し!

時に大きな声で怒られたり

処理が分からずもたもたしたりとしているうちに

気づけば5月も終わりではないですか~

さすがに疲れましたね

ということで昨日の夜は

久しぶりにエアロビで

たっぷり汗をかいてまいりました

帰ってきたら11時過ぎで今朝はちょっと眠い

だけど

これがやっぱりワタシのストレス解消法なんですよね

30代半ばくらいまでは

子供が小さくて

外にスポーツクラブに行くなんて考えたこともなかったし

もともとスポーツがだ~い好きというほどでもなかったのに

エアロビもいつの間にか15年ほどやっている

びっくりです

これがあるからまた頑張ろうっていう気持ちになるものです

体は疲れていますが

頭すっきりで

今日も一日がんばろう

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コメント

分かります、体を動かしてストレス発散する気持ち!
体を動かすことで新鮮な酸素が脳に届き、
脳が活性化されるんだとか。
疲れた頭ではどうしようもないと思えたことでも、
リフレッシュされると良いideaが生まれてきたりしますよね。

投稿: ゆき | 2015年5月29日 (金) 17時26分

自分に合ったストレス解消法を持っているっていいですよね。張り切り過ぎてお怪我などされませんように...

投稿: kumazi | 2015年5月29日 (金) 21時25分

やっぱり体動かすのっていいんですね。
自分も渓流釣りハマリそうです。
10時間以上歩いているので^^

投稿: もうすけ | 2015年5月30日 (土) 06時52分

仕事以外の事に集中する事によって気持ちを切り替えられるんですよね。それに運動は代謝をあげる効果がありますから、体に良いですよね。

投稿: Katsuei | 2015年5月30日 (土) 07時14分

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