プチ炭水化物ダイエットにチャレンジ中

去年の仕事は付き合いでお酒を飲むことがモノすご～く多く

だいぶ体重が増えたワタシ

今の仕事はそういうのはないのですが

早く家に帰れるようになった分

お菓子など食べてしまって

あれあれ

気づいたら体重が過去最高値に！

８月に健康診断があるので

とりあえずあと１か月の間に

なんとかしなければ～

ということで

先週から糖質制限ダイエット中

これ、きくんですよね～

２週間でほぼ２キロ痩せましたわ

朝は普通に食べ

間食をやめ

昼は少なめにして

夜は白米など炭水化物をやめ

肉や魚、糖質低めの野菜や海藻などを食べ

おなかをいっぱいにし

ビールも糖質オフのものを選び（まずい）

がんばっております

今は骨折のため運動もできないのですが

運動を復活して

あと１か月糖質オフ生活を続けていたら

たぶんさらに２キロくらい痩せられる。。。予定

そして健康診断が終われば

また元の生活に。。。

あれれ？、

不健康?！！