プチ炭水化物ダイエットにチャレンジ中
去年の仕事は付き合いでお酒を飲むことがモノすご~く多く
だいぶ体重が増えたワタシ
今の仕事はそういうのはないのですが
早く家に帰れるようになった分
お菓子など食べてしまって
あれあれ
気づいたら体重が過去最高値に!
8月に健康診断があるので
とりあえずあと1か月の間に
なんとかしなければ~
ということで
先週から糖質制限ダイエット中
これ、きくんですよね~
2週間でほぼ2キロ痩せましたわ
朝は普通に食べ
間食をやめ
昼は少なめにして
夜は白米など炭水化物をやめ
肉や魚、糖質低めの野菜や海藻などを食べ
おなかをいっぱいにし
ビールも糖質オフのものを選び(まずい)
がんばっております
今は骨折のため運動もできないのですが
運動を復活して
あと1か月糖質オフ生活を続けていたら
たぶんさらに2キロくらい痩せられる。。。予定
そして健康診断が終われば
また元の生活に。。。
あれれ?、
不健康?!!
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コメント
不健康ではありません。人間の本性でしょう(笑)目的達成の後の快楽のために頑張る。飴と鞭のバランスですよ、何事も...
投稿: kumazi | 2015年7月15日 (水) 20時55分
痩せたり太ったりを繰り返すのは、あまり体に良くないかも知れませんよね。
投稿: Katsuei | 2015年7月16日 (木) 07時42分