家族と食事とっていますか

昨日の日経新聞に出ておりましたが

内閣府の

食育に関する意識調査報告書

が発表されております

食育の大切さ

お子様の小さなお宅では特に大事ですよね

バランスよい食事

しっかり朝ご飯

そして楽しく食事

家族での食事

小さいころからの食習慣は生活習慣病の予防にもつながります

我が家などは

小さいころは義母にお任せ状態だったので

ご飯のおかずに焼きそば。。。なんてことは普通でしたが

今はすっかり痩せ気味女子です

若い女性の痩せも問題ですけどね～・・

家族と一緒に食事をする人

♪朝食　ほとんど毎日が５４．５％

♪夕食　ほとんど毎日が６４．０％

年代が上がるほど「ほとんど毎日」の割合が上がりますね

若い方は少なくなります

我が家の場合

夕食はほとんど毎日別々です

帰る時間も別だし

食事を外でとってしまったりとか。。。

ですが、

朝食はほとんど毎日一緒です

特に休日は必ず一緒に食べますね

最近は長女が6時半には家を出るので6時過ぎには朝食。。。

早いです

次女も6時40分頃出るのですが

7時半過ぎに家を出る夫が早起きに。

ま、早起きは三文の徳だからね。

でもワタシはせっかっく職場が近くなったのに

相変わらず早起きです～

主婦は忙しいのよ

さて、朝食では一日の予定や昨日の出来事

気になったニュースやらなんやら会話します。。。

ほんの数分ですが

家族が顔を合わせる貴重な時間です

なので

最近は夕食より朝食に力を入れるワタシです

（大した料理じゃないけれどね）