健康一番

仕事関係の方の奥様がなくなりました

62歳。。。

まだまだこれからというときにお気の毒です

また、現在職場の一人が体調を崩されちょっとお休みしています

うちの夫もここ２，3週間、体調不良

これは太りすぎ！

ワタシも、海水浴の時に水着がきついことに気づいてアララ、、、だったのですが

先日の通夜でも

スカートがきつい

去年、所沢の職場で現場仕事ということもあり

スニーカーと動きやすいゴムウエストパンツ、、で過ごしていたためか

この1年で体系がだいぶゆるくなりました

やっぱりゴムの服はよろしくないですね

健康診断結果では

相変わらず多血気味だし

コレステロール値も急に上がってきた

ある日突然具合が悪くなる

なんていうことのないよう

今日からちょっと甘いもの（とお酒）を控えよう

家の冷蔵庫にはやらお菓子やらがワタシを待っていますが、

これも買わないことにしよう、、、

と無理を続けているとリバウンドするからなあ。。。

日本の医療費は上がり続けているようです。

一人一人の健康意識がますます大切になってくるんでしょうね。

がんばって、食生活を見直そうと思います