体が硬い
年々体が硬くなるワタシ
先日ワンピースのファスナーを上げようとしたら
いよいよ手が届かなくなって四苦八苦
最近柔軟体操もやらなくなったので
開脚をしてみようとしたら
９０度どころか７５度くらいしか足が開かないよ
もちろん立位体前屈などしても
手は全く届かない
そういうこともあって
怪我をしやすいのかしら。。。
体重もどんどん増えるし
体型はどんどん膨らんでいく
背中はいつもコリコリ状態
風邪をひいてから運動もしていないので
そろそろストレッチくらいから始めようかな
目標は
開脚９０度でございます
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コメント
開脚90度±1度！頑張って！
でも…無理すんなよ～
投稿: 仁仁 | 2017年4月 9日 (日) 06時32分