体が硬い

年々体が硬くなるワタシ

先日ワンピースのファスナーを上げようとしたら

いよいよ手が届かなくなって四苦八苦

最近柔軟体操もやらなくなったので

開脚をしてみようとしたら

９０度どころか７５度くらいしか足が開かないよ

もちろん立位体前屈などしても

手は全く届かない

そういうこともあって

怪我をしやすいのかしら。。。

体重もどんどん増えるし

体型はどんどん膨らんでいく

背中はいつもコリコリ状態

風邪をひいてから運動もしていないので

そろそろストレッチくらいから始めようかな

目標は

開脚９０度でございます