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糖尿病にはなりたくない

ワタシの母は糖尿病

50代の時に発症

今ではインシュリン注射を毎日行っている

最近は目の調子も悪い

ということで

ワタシも糖尿病には気を付けなければならないのですが

先日の定期健康診断の結果

Hba1c・・

毎年上がりつつあって、困ったなあ

今年は去年よりちょっとだけ数値が下がったよ

ところが

いままで正常範囲内だった空腹時血糖値が

境界値になってしまった

いよいよ糖尿病にちかづいてきた?

運動が好きなので運動不足ということはないと思いますが

おそらく食生活がだめなんだろうなあ

とくに甘いものが大好きで

ごはんのあとついついついつい間食してしまう

それもプチケーキやチョコなど

う~ん

食事の後の甘いものを辞めて

糖質をちょっと制限する食事とか

海藻類をもと食べるとか

なにか食生活改善が必要かな

甘いものカット、つらいなあ~

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コメント

糖尿病になったら本当に大変ですよね。もし、ゆうままさんが運動していなかったらと思うと怖いです。

投稿: Katsuei | 2017年10月30日 (月) 06時56分

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