痩せにくくなった
最近どうもスーツがきつい
恐る恐る体重計に乗り
あららら~
3月4月は飲み会が多かったことや
最近エアロビやステップも
週1回になってしまったせいか
だいぶ増加してしまったわ
4月からは帰りに駅中ホットヨガに通うようにしていますが
有酸素運動の方がやっぱり運動量が違うのかな
暑くなったからついついビールの量が増えたし
甘いものが好きだから
ご飯の後の一口デザートも欠かせない
う~ん
間食が多いのが原因かしら
いやいや、よく考えると生活スタイルはそれほど変わらないので
加齢で代謝が悪くなったことが原因かしら
同じ運動量でも昔より痩せなくなった気がする
とにかくこのままでは
スカートの上に乗っかったお肉が見苦しい
夏に向けて薄着になるから
ちょっとお酒を控えめにして
ダイエットモードに入らなくちゃ
あら、明日からGW
ダイエットは連休明けからかな
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