ジムの回数が減って・・
最近はステップクラスが減ったので
ジムに行くのは毎週土曜日だけになった
替りに
駅のヨガスタジオに
平日夜は週2回くらい行くようにしています
体のかた~いワタシはヨガが難しい
ホットヨガなので
汗の量だけはものすごいですが
痩せる。。。というわけでもありません
体幹が鍛えられてきたような気がしないでもないですが
片足立ちでフラフラ…
ポーズは取れずトホホ。。
若い方が多い中での
ちょっといたいオバサンです
ステップの方が楽しいし達成感がありますが
ヨガも慣れてくると楽しいのかな
本当は動きのある有酸素運動の方が好きなので
もっと違うクラスがないかなあと思いながらも
今日もヨガに行ってこようかな。。。
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