飲む酢、効果あり？

糖尿病予備軍のワタシ

健康診断では

いつもHｂA1cの数値が高め

血糖値も高め

母親は50歳で糖尿病発症

ワタシも危ない。。。？

「病」まではいかないけれど

生活習慣に気を付けましょう。。。とのコメント

といっても

運動も好きだし結構運動はしているんだけどな

ああ、お酒が多いかな(ビール)

などといろいろ気を付けながらも数値は上がりつつあるので

去年から

「飲む酢」を飲んでおります

どうせ飲むならおいしい酢がいいなと

東京駅のグランスタにある「エキスプレ・ス」で

ちょっとお高めのフルーツ酢を買ってきて

家にある別の酢を足したりして

毎日少しずつ炭酸なんかで割って飲んでいました

今年の健康診断の結果

おお～

数値が下がったよ・・・

まだ正常値ではありませんが

高かったときに比べてだいぶ下がりました

これって、酢の効果？？？

しばらく続けてみようと思います