運動不足

12月は仕事だけではなく何かと行事が多く

土日が忙しい

平日は仕事が忙しい

ということで

2週間ぶりにステップに行った

頭は結構クリアで

内容は覚えられても体が動かない

途中でゼイゼイハアハアしちゃって

たまに休んでまた動いて。。。

いや～

運動不足

せっかく入ったヨガも

月に2回くらいしか行っていない

そういえば先月は

ステップも3回くらいしか行っていない

このままじゃ動けなくなりそうだから

運動、復活しなくちゃかな