ぽっこりお腹をひっこめたい

最近ジムに行く回数がめっきり減り

（好きなクラスもなくなって）

たまにホットヨガに行くものの

だらだらと夜過ごしていたせいか

（ビールの飲み過ぎか）

気づいたらお腹がヤバイ

先日一緒に温泉に行った長女からも

｢お母さん、ハラ、すごいよ」

わかってるって！

でも娘に言われるときになるものでして、。。

気づけば夏のスーツのホックもかなりきつく

お腹が乗っかっている状態です

ということで、今週初めからスクワットを始めました

（腹筋はできないので・・）

朝５０回

夜５０回

ついでに内転筋エクササイザーにものっています

１週間で大分下っ腹が引っ込んできた気がします

スクワットも真面目に続けると結構きつい

１ヶ月くらい続ければ

夏のスーツのホックが楽に留まるようになるかしら？