ストレス

コロナが始まって、最近ではジムがずっと休館なので

もう三ヶ月くらいがっつりした運動をしていません

なんだかからだがものすごく硬い

毎週エアロビでものすごい汗をかいていたので

ちょっとしたウオーキングやＷｉｉくらいだとなんとなく物足りない

何より一人で家で運動って、やっぱりそれなりにしか出来ないのよね～

そういえば、最近、歌番組が増えた気がする

それも、ワタシも歌えるような懐かしの９０年代の歌とか

カラオケもいけないので

家でこれまた一人で熱唱（とまでは行かないが）してみる

う～ん

マイクがないと盛り上がらないなあ

自粛疲れというけれど

ストレスをうまく解消していかないと

本当に、皆、疲れちゃいますよね

もうコロナは長期戦

一人一人の行動がとても大事なので

ここはガマン、

でもうまくストレスを逃がす方法を探さないと

うまく乗り切っていきましょう