ストレス
コロナが始まって、最近ではジムがずっと休館なので
もう三ヶ月くらいがっつりした運動をしていません
なんだかからだがものすごく硬い
毎週エアロビでものすごい汗をかいていたので
ちょっとしたウオーキングやＷｉｉくらいだとなんとなく物足りない
何より一人で家で運動って、やっぱりそれなりにしか出来ないのよね～
そういえば、最近、歌番組が増えた気がする
それも、ワタシも歌えるような懐かしの９０年代の歌とか
カラオケもいけないので
家でこれまた一人で熱唱（とまでは行かないが）してみる
う～ん
マイクがないと盛り上がらないなあ
自粛疲れというけれど
ストレスをうまく解消していかないと
本当に、皆、疲れちゃいますよね
もうコロナは長期戦
一人一人の行動がとても大事なので
ここはガマン、
でもうまくストレスを逃がす方法を探さないと
うまく乗り切っていきましょう
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コメント
自粛生活お疲れ様です。
ウォーキングも競歩なみに早く歩くと結構汗かきますよ。筋肉痛になるかもですが晩酌が美味しく感じられるかもしれません。近かったら畑をお貸しできるのですが。
投稿: 仁 | 2020年5月17日 (日) 06時47分