背中こり
寒いせいか
コロナ関係のストレスか
最近背中のこりが激しくなりました
朝はいいのですが
家に帰る頃には
目の奥が痛くなって
ひどいと頭も痛くなったり気持ち悪くなってきたり
漢方薬を飲んでいますが
なかなか治りません
大好きなジムにも行かなくなってしまったし
運動不足もあるんでしょうけれどね
休日はそれほどひどくないのでやっぱり仕事が原因かな
仕事を辞めたら治るかも?
あと数年はこんな感じかなあ
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コメント
お疲れ様です。自分も寒くなってくると肩こりなのかな。全く縁がなかったのに肩を回して骨が鳴ると気持ちよくなる感じです。まだまだこれからだよ。お仕事を楽しみましょう。
投稿: 仁 | 2020年12月14日 (月) 04時52分
ストレッチポール
↑ ネットで検索してみて♪
背中の凝り 肩甲骨 ほぐれます
「天井を向き目を閉じジッとするだけでもOK~」
「少しゴロゴロ転がってもOK」
■ 効果的な使い方 を 検索すればもっともっといろんな所がほぐれます(*σ´Д)σYO!!
投稿: タカやん | 2020年12月17日 (木) 09時00分