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おうちでステップエクササイズ

コロナ感染拡大中

埼玉県はず~~~~っとまん延防止か緊急事態

解除されたのはわずか数週間。。。

で、ジムに行ってもよいのですが

危機管理上ちょっとはばかられるところがあって

ジムは事実上の休会中(てつづきはまだ~)

山に行きたいけれど夏の低山は暑くてムリ。。。

ウオーキングも暑くてムリ

ということで

あまりの運動不足についにステップ台をアマゾンタイムセールで買った

スポーツジムで使っていたのと同じやつ(調節用の台も4コ付いてきました)

1630194315869

子供たちがいなくなった部屋がちょうど開いているので

ホビールームと化したこの部屋をフィットネスルームとして使うことにした

家の中ですがエアロ用の靴を出してきて着用

スポーツウェアを着て

ピアノの上にパソコンを置いて準備完了

YOUTUBEでステップを検索

あるある

いろいろあるね~

もうステップは1年以上やっていないので

とりあえず初中級者向きを選んでやってみる

あら~、結構きついわね

動きもだんだん慣れてきて

結構汗かくね

1段高くしてもいいかしら

隣の部屋の夫からの苦情はなかった

→心の声「うるさい・・・」

とおもってるだろうけれどね

階下の義父母からの苦情もなく

とりあえずしばらくステップ生活が続きそう

ああ、楽しい!!!

やっぱり体を動かすのは最高ですわ

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健康」カテゴリの記事

コメント

暑くても汗かくと気持ちいいよね。感染拡大がおさまるまでおうちで頑張ってくださいね。

投稿: | 2021年8月30日 (月) 05時03分

戸建てだと、ご近所様の事を気にせず室内で運動できるかなと思いました。
でも、ご両親とご主人は、どう思っているか、ちょっと気になりますよね。

投稿: Katsuei | 2021年8月30日 (月) 07時34分

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