久～～～しぶりのジム

久しぶりにジムにでも行ってみようか・・・

1月くらいからず～～っと幽霊会員（もったいない）だったのですが

コロナも落ち着いた今こそ行ってみようか

いきなりハードなプログラムはむりそうなので

この「初心者でもOK]という30分の短いプログラム

Glamourous　Hip

と言うに出てみよう

仕事帰りによって見ました

どんなものかも知らずに言ったらホットプログラム

暑い・・

マスクしたままのプログラムなので余計にきつい

足に太いゴムのバンドを掛けながら

スクワットとかをやるクラスです

いきなり全力投球は出来ないので

7割くらいの力加減で参加してまいりました

いや～とにかくあまりに久しぶりなのできつかった

でも30分くらいだし、しっかり運動できればいいかも

最近筋力が衰えているので

こういう筋トレ暮らすがいいなあ

と考えていたところ

じぇくさー～お知らせがやってきました

「西川口店閉店のお知らせ」

なんで？？

いきなり出鼻をくじかれました

ジムへの復活、どうしようかなあ

こうやって疎遠になっていくのかなあ・・