ちょっと不調
最近ジムに行かなくなったため
運動量が激減
仕事はコロナの影響もあって
一日中ほぼ動かないので
歩く量も激減
加齢もあってか
最近ちょっと腸の動きが悪い
お腹が張っていて苦しいなあ・・という感じです
お腹が空かないし
夜寝ていても熟睡感がない
目もよく見えないし耳も遠くなった
全て加齢が原因。..と思っておりますが
ここ一年の間に夫の知人が相次いで亡くなっております
定年後になくなる方が多いみたい
60台を元気で過ごすのがその後の生活の充実につながるのかな
ますます健康に気をつけなくちゃ
今日も何処か歩いてこようかな
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コメント
そうだよね。いつまでも元気でいなきゃだめだよ。猫たちに笑われないように頑張ります。
投稿: 仁 | 2022年2月 1日 (火) 05時08分
動かないって楽の様で実は不健康な事なんだなって、通勤しない様になって実感しましたよね。
私もほぼ毎日が在宅勤務になっているので、休日くらいは歩く様にしています。
投稿: Katsuei | 2022年2月13日 (日) 22時32分
わかります。運動しないと腸の調子って悪くなりますよね。
私も仕事が忙しくて高ストレス状態である事と、コロナ禍で在宅勤務となり、ほとんど出歩かなくなったせいで、腸の調子が悪いようです。
なんとかスケジュールを調整してストレスを解消して腸の調子を元に戻したいです。
投稿: Katsuei | 2022年2月20日 (日) 17時31分