運動不足
足の骨折をして2週間
内出血もなくなり
腫れも引いて
見かけ上は見かけ上は完治!
でも靴を履こうとすると
痛くてだめですね
今まで何度も骨にひびが入ったことはありますが
完全にいっちゃったのは初めて
完治1ヶ月といわれています
ということでズ~っと運動していなかった中カで
先日お腹を見てびくり~
あらら~
こりゃ、ちょっとやばい
年をとったら痩せるより少しにくがついていたほうがよい、
と思っておりますが
このお腹はちょっとやばい
そういえば最近スカートがきつい。。。
慌ててYOUTUBEで
足を使わなそうな寝たまま腹筋(初心者用)を探して
昨日からやっています
久しぶりの運度で
初心者用腹筋がものすごくききます
早く足、治らないかなあ~
ジムに行って体を動かしたい!!
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コメント
可哀そうです。でも意識があれば半分くらいは目標達成したことになるかもです。無理しないでね。
投稿: 仁 | 2022年7月 4日 (月) 04時38分
う~ん、うちの女房も随分お腹周りは気にしてます。
年齢的に仕方ない面もあると思いますが、無理のない運動をして、改善しないといけないですよね。
投稿: Katsuei | 2022年7月11日 (月) 08時28分