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運動不足

足の骨折をして2週間

内出血もなくなり

腫れも引いて

見かけ上は見かけ上は完治!

でも靴を履こうとすると

痛くてだめですね

今まで何度も骨にひびが入ったことはありますが

完全にいっちゃったのは初めて

完治1ヶ月といわれています

ということでズ~っと運動していなかった中カで

先日お腹を見てびくり~

あらら~

こりゃ、ちょっとやばい

年をとったら痩せるより少しにくがついていたほうがよい、

と思っておりますが

このお腹はちょっとやばい

そういえば最近スカートがきつい。。。

慌ててYOUTUBEで

足を使わなそうな寝たまま腹筋(初心者用)を探して

昨日からやっています

久しぶりの運度で

初心者用腹筋がものすごくききます

早く足、治らないかなあ~

ジムに行って体を動かしたい!!

 

 

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コメント

可哀そうです。でも意識があれば半分くらいは目標達成したことになるかもです。無理しないでね。

投稿: | 2022年7月 4日 (月) 04時38分

う~ん、うちの女房も随分お腹周りは気にしてます。
年齢的に仕方ない面もあると思いますが、無理のない運動をして、改善しないといけないですよね。

投稿: Katsuei | 2022年7月11日 (月) 08時28分

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