運動不足

足の骨折をして2週間

内出血もなくなり

腫れも引いて

見かけ上は見かけ上は完治！

でも靴を履こうとすると

痛くてだめですね

今まで何度も骨にひびが入ったことはありますが

完全にいっちゃったのは初めて

完治1ヶ月といわれています

ということでズ～っと運動していなかった中カで

先日お腹を見てびくり～

あらら～

こりゃ、ちょっとやばい

年をとったら痩せるより少しにくがついていたほうがよい、

と思っておりますが

このお腹はちょっとやばい

そういえば最近スカートがきつい。。。

慌ててYOUTUBEで

足を使わなそうな寝たまま腹筋（初心者用）を探して

昨日からやっています

久しぶりの運度で

初心者用腹筋がものすごくききます

早く足、治らないかなあ～

ジムに行って体を動かしたい！！