悪玉コレステロール対策とはいってもね、、

人間ドッグで毎年悪くなっている数値が

ＬＤＬ

ず～っと高めで変わらないけれど要注意なのが

hba1c

親が糖尿病なので気をつけないと～と思っていましたが

いよいよコレステロールまで

しかも「治療を要する」と出てしまって。..医者に行ってまいりました

生活習慣病のお医者さん

「これはねえ、女性ホルモンが減ってしまったからなんですよ。薬飲まないとだめですねえ」

両親が狭心症で

特になくなった父親はステントまで入れておりましたので

「この数値だと、同じようになるかもしれませんから、やはり薬をおすすめします」

食事や運動では？

「中性脂肪も低いし、むしろ痩せてますよ。食事では下がらないでしょう」

だそうでございます

それでも気になるから最近はお休みがちだったジムを復活させました

週1回だったのを、週3回くらい行っています

エアロビ系だけでなく、筋トレ系もいれてみました

やっぱり運動は楽しいですね

夫がけがをしたのでしばらく山には行けないので

ジムで体幹トレーニングでもしてこよう

薬？

飲んでますよ.毎日

来月血液検査

数値が下がっているといいなあ