« やけどした | トップページ | カーテン掛け替え検討中 »

テニス肘

どうも去年の終わり頃から肘が痛い

こうしてPCを使うとき

大掃除で手を動かしていたとき

ぞうきんを絞るとき

年明けてだんだんズキズキしてきた

仕事帰りに整形外科に行ってみる

「いわゆる、テニス肘というやつですねえ」

レントゲンを撮って、特に大きな病気ではなくてほっとしたものの

仕事や日常生活がちょっと不便

去年は少しずつジムを復活しましたが

しばらく筋トレ系プログラムはおやすみかな

今朝、体重を測ったらあららララ~、ヤバイですよ

しばらくは有酸素運動系で頑張ろう。.

ほんと、色々痛くて困りますわ

|

« やけどした | トップページ | カーテン掛け替え検討中 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

初めて聞きました。テニスですか。
ながら散歩が良いみたいですよ。例えば一定の速さでウォーキングしながら742とかランダムの3桁数字から3づつ引いた答えを一定間隔で答えるみたいな!ウォーキングのスピードを変えずに計算して答えるスピードも変えずに。意外と・・ですよ。

投稿: | 2024年1月 7日 (日) 05時04分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« やけどした | トップページ | カーテン掛け替え検討中 »