ジムでmossaやってます

ワタシのジム歴はもうすぐ30年

いや～、よく続いてますな

ずっとエアロビ時代があり

そのあとステップに移行して

好きなインストラクターさんを追っかけする感じで

週5日くらい仕事が終わったあとジム通いをしていた40代

その後、コロナで一時休止し

マスクしてのホットヨガ時代(苦しい～)を経て

去年くらいから改めてステップに本格的に復帰

そして最近は

Mossaの中のFightのクラスに行くようになりました

総合格闘系の動きを取り入れたワタシにとっては結構ハードなクラス

特に体幹がブレブレのワタシ

キックの動きなんかフラフラしちゃってかっこ悪い

みなさん、「カタ」とか、かっこよく決まっているんですよね～

何がいけないんだろう、．．．

やっぱり体幹がピシッと決まっていないことかな

ということで

今年になってからはジム通いは週二回

夜8時頃でかけていって帰ってくるのは11時頃

翌日7時過ぎには仕事に行くので結構体力消耗しますが

爽快です

やっぱり体を動かすのがストレス解消にとってもよいです！