60肩になる？？？

数日前から左の腕が上がらなくなった

腕を上に上げるとすごく痛いんですけど

なんでしょう。これ、、

ボクササイズのやり過ぎ？？

これがウワサの〇〇肩ってやつかしら

しばらく静かにしていた方がよいのかなあ。。。

加齢で色々なところが不具合です

健康に過ごしたいところです。..

バリウム辛い

先週は人間ドック

何がいやかってバリウムです

この間は胃の膨らみが悪かったらしくて

発泡剤を追加でのみました

が、一緒に流し込むためのバリウムにむせた

咳き込んでゲップが出て

もう一回やり直し。..

気管に入らなくてよかった

バリウム検査って、ぐりぐり回ったり逆さになったり

高齢者にはムリ

むせやすいので今回のようなこともある

来年からはバリウムはやめよう

でも胃カメラはもっと嫌い

なんだか人間ドックのころから胃がいたい

ちゃんと病院に行って

麻酔して胃カメラやってもらおうかな

白内障になる

どうも今年になってから

目が見えにくいのよね

ものがかすんで

めがねをかけても治らない

新聞をじっと見ていると

なんだか中心がかすんだように見える。。。

ヒブンもなんだか増えたし

ちょっと気になるから目医者に行ってみた

検査してもらいましたが

とりあえず、失明するような大きな病気はなく

「やや白内障気味」だってさ

手術するほどではないので

症状の進行を抑える点眼薬をもらってきました

ふう～

目も耳も老化です

頭もぼけてきそうです

元気な家にあちこち行きたいワタシです

運動不足

正月の間ジムには行かず

お酒たくさん飲んでいたら

体重がやばいことに、、、

久しぶりにスーツを着たら

あらら、、ウエストがきついよ

何年も同じサイズで着たけれど

このままではワンサイズアップだな

でも、高齢者は少し太っていた方が健康的って言うから

いやいやいや、やっぱり、ジムにちゃんと通おう

ワタシ以上に夫がどんどん膨れ上がっていって

山どころではない感じになってしまった

駅まで歩いて体重を落とさないと

山どころかウオーキングもフウフウ行ってる感じです

次の山は伊豆の天城山を予定

夫よ、少し体重を落としてくださいね！

おじいちゃんも！

夫がお腹の風邪を引いたのは金曜日

日曜にはワタシの具合が悪くなり

月曜日は同居の義父が同じ症状

同居とはいっても

2世帯住宅なので食事もお風呂も別

どこでうつったんだろう、、

唯一、接触があるとすると

義父母が暮らす部屋にたまに顔を出して

「元気ですか？」

と、そのときのドアノブです。

そんなので移っちゃうのかしら

義父はもう家の中を歩くのがやっとという状態で

外に出かけることはありません

家には誰も来ないし

どこでうつったんかなあ。。。

そんな中で義母だけは元気です

恐るべし、義母の体力、気力

そしてワタシは、体重、戻りつつあります～。。。。

夫の風邪がうつる

これまでは家族の誰が風邪を引いてもほとんど移らなかったワタシですが

最近、免疫が落ちたんでしょうか

今年になって、夫の風邪がうつるようになりました

で、今回のお腹の風邪

早めに別室に移動してきをつけていたんですけれど

見事に移りました

朝、コーヒーを飲んだあとからなんとなく違和感があって

午後にはものすごい腹痛

いや～きつかった

トイレに往復

食中毒？

いや、朝から特に何も食べてないしね

1日で体中の水分等がぬけて

2キロ減りましたわ

30代の頃の体重になってびっくり～

月曜日は仕事を休みました

火曜日くらいから回復傾向

昨日はもう大丈夫

今日は平常です

免疫力と体力の衰えを感じる今日この頃

不健康な夫

先月肩を脱臼し

少しよくなってきたと思ったら痛風発作

これが長引いて三週間ほどたっているがまだロキソニン飲んでいる状態だ
(安達太良山は状態よかったようですが)

で、本当は今日は仕事に行く予定だったようだが

なんかものすごい下痢ピーみたい

昨日からトイレの往復

医者に行ったけれど特にウイルス性でもなく、悪いもの食べたわけでもなく

これは仕事のストレスかしら。..

最近運動不足だし

飲み会続きの夫です

なんだかこのまま早死にしてしまうんじゃないかしら

もっと健康に気を遣ってほしいなあ、、、

足が痛くてうごけないので

痛風が治ったらウオーキングしてほしいです

夫、今度は通風で。..

二週間ほど前に肩を脱臼した夫

ようやく痛みが和らいできたと思ったら

今度は持病の痛風発作が。.

しかもかつてないほど痛いようで

先週末から歩けません

不健康な夫です

だから、太りすぎだ

飲み過ぎだ、

って、若い頃から散々言ってきたのに

コロナ渦からは運動もしなくなって

ほとんど動かない夫です

もうすぐ100歳の義父は

頭はぼけているけど体は至って健康です

夫

早く死んじゃうかもでございますでございます

悪玉コレステロール対策とはいってもね、、

人間ドッグで毎年悪くなっている数値が

ＬＤＬ

ず～っと高めで変わらないけれど要注意なのが

hba1c

親が糖尿病なので気をつけないと～と思っていましたが

いよいよコレステロールまで

しかも「治療を要する」と出てしまって。..医者に行ってまいりました

生活習慣病のお医者さん

「これはねえ、女性ホルモンが減ってしまったからなんですよ。薬飲まないとだめですねえ」

両親が狭心症で

特になくなった父親はステントまで入れておりましたので

「この数値だと、同じようになるかもしれませんから、やはり薬をおすすめします」

食事や運動では？

「中性脂肪も低いし、むしろ痩せてますよ。食事では下がらないでしょう」

だそうでございます

それでも気になるから最近はお休みがちだったジムを復活させました

週1回だったのを、週3回くらい行っています

エアロビ系だけでなく、筋トレ系もいれてみました

やっぱり運動は楽しいですね

夫がけがをしたのでしばらく山には行けないので

ジムで体幹トレーニングでもしてこよう

薬？

飲んでますよ.毎日

来月血液検査

数値が下がっているといいなあ

夫、肩脱臼

ななにかと言うと

自転車で転んだんですよね

ちょっとよそ見したところ

濡れた道路の上の落ち葉にタイヤを取られ

体幹も鍛えてないしおデブな夫、

肩から転んだのでございます

高齢者の自転車事故、多いようたけど

本と、ビックリです。

頭打たなくてよかった

骨折こそなかったものの

肩がちょっと飛び出て？

痛々しい

ワタシは骨折は何度もしていますが

脱臼はまた痛そうだね

しばらく回復までおとなしくしていましょう